¡Cuidado con el ojo seco en verano!

¡Cuidado con el ojo seco en verano!

En los últimos años, la sequedad ocular se ha convertido en uno de los motivos que más consultas genera a los profesionales de la vision en España. Esta situación parece agravarse durante el verano, estación en la que existen diversos factores –el aire acondicionado es uno de ellos- que repercuten negativamente en el bienestar de nuestros ojos.

¿Cómo saber si se padeces ojo seco?Ojo Seco (I)_Farmacia I+

El ojo seco provoca molestias y da lugar a una amplia variedad de síntomas:

+ Malestar general durante la lectura, al ver la televisión o al trabajar con un ordenador.

+ Una sensación arenosa o áspera, como si se tuviera algo en el ojo

+ Episodios de lagrimeo, seguidos de periodos de gran sequedad

+ Sensación de picor o quemazón en los ojos

+ Aumento de la irritación producida por el viento o el humo

+ Dolor y enrojecimiento ocular

+ Secreción viscosa del ojo

+ Fotosensibilidad

+ Episodios de visión borrosa o nublada

Como combatirlo durante el verano

¡Toma nota de estas recomendaciones básicas para que el ojo seco no te arruine las vacaciones:

Lágrimas Artificiales (I)_Farmacia I+Usa lágrimas artificiales.

Son la mejor opción y no necesitan receta médica. Si vas a utilizarlas con mucha frecuencia (más de 5 veces al día) es recomendable que no contengan conservantes.

¡No sin tus gafas de sol!

Úsalas homologadas para evitar perjudicar tu visión. Cuanto más cerradas/ajustadas te queden mejor.

Intenta evitar el aire directo a los ojos.

Así conseguirás que se incremente la evaporación de la lágrima. Además de otras muchas razones para dejar de fumar o exponerte al humo de los cigarrillos, has de saber que éste es uno de los agentes más irritantes para los ojos.

Mejor descansar que lamentarte.

Siempre que leas, veas la televisión o uses la Tablet o el móvil, realiza descansos periódicos. Si estás mucho tiempo sin parpadear los ojos se te terminarán secando.

Aliados en la mesa.

Si ingieres ácidos grasos Omega 3 tus lágrimas disfrutarán de una mejor calidad y podrás reducir la inflamación derivada del ojo seco. ¿Qué te parece apostar por el pescado azul y las nueces para tus jornadas veraniegas?

¡Recuerda, además, tener una higiene ocular adecuada!

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